La potenza debole è un problema delicato che oggi riguarda non solo gli uomini anziani, ma anche i giovani. A questo proposito, hanno iniziato a produrre vari farmaci che aiutano la metà più forte dell'umanità a migliorare il livello delle prestazioni sessuali. Ma in questo articolo parleremo non solo di questi mezzi, ma anche di come aumentare la potenza in modo naturale.
Cause di potenza debole
Molte persone credono erroneamente che la disfunzione erettile sia una patologia indipendente associata alla malattia del pene o della prostata. In realtà, l’impotenza è una conseguenza di altri disturbi nel corpo.
I fattori che provocano l'insorgenza della disfunzione erettile includono:
- Mancanza di una vita sessuale regolare. Gli scienziati hanno dimostrato che fare sesso è un allenamento per i muscoli del pene. È necessario affinché un uomo non incontri una potenza debole.
- Malattie sessualmente trasmissibili che influenzano negativamente l'intero corpo nel suo complesso.
- Le malattie croniche o non trattate completamente del sistema genito-urinario maschile possono provocare disfunzione erettile.
- Disturbi nel funzionamento del cuore e del sistema vascolare.
- Squilibri ormonali e malattie associate al sistema endocrino umano (ad esempio il diabete).
- Tumori e altre neoplasie sulla ghiandola prostatica.
- Malattie associate al sistema nervoso (questo include anche esaurimenti, stress e depressione). Molto spesso la stanchezza, la tensione e il carico di lavoro costringono una persona a rinunciare all’intimità con un partner, ma ciò non dovrebbe essere consentito, perché la mancanza di rapporti sessuali regolari, come abbiamo accennato in precedenza, influisce negativamente sulle prestazioni e sull’erezione di una persona.
- Assumere regolarmente farmaci che hanno effetti collaterali che influenzano la funzione erettile.
- Abuso di cattive abitudini (alcol, tabacco o droghe).
- Mancanza di attività fisica, che porta alla formazione di ristagno di sangue nelle vene degli organi pelvici.
- Mancanza di sonno e riposo notturno adeguati.
- Pessima situazione ambientale.
- Cattiva alimentazione, che porta a disturbi metabolici.
È impossibile evitare tutti i fattori di cui sopra, ma saperlo cosa fare e come aumentare la potenza se si è indebolita, qualsiasi uomo può far fronte a questo spiacevole problema.
Rimedi popolari per la potenza
Uno dei modi più delicati ma più efficaci è assumere rimedi erboristici. Non solo aiuteranno a ripristinare la forza maschile, ma avranno anche un effetto positivo sul sistema immunitario. Alcune delle migliori ricette come aumentare la potenza usando i rimedi popolari, presenteremo di seguito:
- La tintura di radice di ginseng aiuta in modo molto efficace
- Per prepararlo occorre innanzitutto sbucciare le radici della pianta e riporle in un barattolo di vetro in modo che sia completamente riempito.
- Il contenuto del barattolo dovrebbe essere riempito con la vodka e la miscela risultante dovrebbe essere lasciata per due settimane.
- Dopo aver preparato la tintura, è necessario assumerla ogni giorno, nella quantità di 30 g, per un mese ogni volta prima dei pasti.
- Ottimo modo come aumentare la potenza usando i rimedi popolari, Preparare un decotto di semi di senape. Come si prepara:
- I semi di senape vengono versati con acqua, che deve essere portata a ebollizione e mantenuta in questo stato per 10 minuti.
- Successivamente, il brodo deve essere raffreddato e utilizzato come impacchi (dovrebbero essere applicati sul pene tre volte al giorno per 14 giorni).
- Invece della tintura di radice di ginseng, puoi usare la tintura di cipolla. Si prepara così:
- Tritare finemente 3 cipolle, che vengono riempite d'acqua (sono necessarie 2 tazze).
- La miscela deve essere infusa per 24 ore, quindi l'uomo deve prenderla tre volte al giorno.
- Puoi anche preparare la pasta di bucaneve. Questa pianta è considerata velenosa, ma è estremamente utile.
- Per preparare una pasta medicinale, deve essere macinata fino ad ottenere una consistenza simile al porridge.
- Quindi è necessario aggiungere al bucaneve 200 g di miele e mezzo litro d'acqua, quindi dargli fuoco.
- Quando la pasta si sarà addensata potete toglierla dal fuoco, farla raffreddare e prenderne mezzo cucchiaino ogni giorno.
- I bagni alle erbe sono qualcosa ciò che è buono per la potenza nientemeno che i mezzi sopra menzionati. Puoi aggiungere decotti di:
- foglia di alloro
- Margherite
- Pigne e rami
- Ragusa
- Aria
- Ortiche
Prodotti che aumentano la potenza
Nell'antica Grecia, gli uomini mangiavano cibi speciali considerati afrodisiaci per aumentare la potenza.
Si scopre che mangiamo la maggior parte di questi alimenti ogni giorno. Ma gli uomini hanno bisogno di mangiarli un po’ più spesso delle donne per migliorare la funzione erettile. Cosa sono questi prodotti:
- Vita acquatica – gamberi, pesci, gamberi, crostacei e molto altro ancora. Contengono olio di pesce, zinco e selenio necessari per la forza maschile.
- Una miscela di qualsiasi tipo di frutta secca con miele. Dovrebbe essere assunto nella quantità di due cucchiaini 4 ore prima di andare a letto.
- Tutti i tipi di erbe, spezie e ortaggi a radice, che contengono analoghi vegetali dell'androsterone che danno forza agli uomini.
- Uova sode. Contengono la quantità necessaria di colesterolo, necessaria affinché un uomo possa produrre normalmente gli ormoni sessuali.
- Cipolle e aglio. C'è una leggenda secondo cui nei monasteri in precedenza era vietato mangiare cipolle in qualsiasi forma semplicemente perché aumentavano il desiderio sessuale. Solo per questo motivo l'uomo ha bisogno di aumentare la quantità di questo prodotto nella sua dieta quotidiana. Cipolle e aglio contengono molte vitamine, che non solo hanno un effetto positivo sulla funzione erettile negli uomini, ma prevengono anche i problemi alla prostata.
- Carni magre (ad esempio coniglio, filetto di pollo o vitello). Questo prodotto contiene molti aminoacidi di cui un uomo ha bisogno per aumentare la potenza.
- Prodotti lattiero-caseari, secondo una ricerca condotta da scienziati dell'Università di Pittsburgh, sono fonti naturali di testosterone.
- Caffè (con moderazione - non più di una tazza). Questa bevanda darà energia a un uomo e aumenterà la libido.
- Olio d'oliva. Grazie agli aminoacidi grassi in esso contenuti, la potenza migliora e il desiderio sessuale aumenta.
- Frutti dolci e ipercalorici:
- Avocado
- Banana
- Date
- Mango
Ci sono anche alimenti che non sono consigliati a tutti gli uomini, soprattutto a quelli che hanno problemi di potenza.
Questi includono:
- Bevande alcoliche (soprattutto birra)
- Prodotti farinacei (soprattutto pasta e pane)
- Patate (questo ortaggio non dovrebbe essere abusato)
- Prodotti di salsiccia
Farmaci che aumentano la potenza
Tutto quanto sopra è naturale stimolanti di potenza può aiutare i giovani che si trovano ad affrontare un problema così delicato. Come aumentare la potenza dopo i 50 anni anni? A questa età, gli uomini spesso devono usare farmaci speciali per ripristinare la funzione erettile.
Il moderno mercato farmaceutico offre una vasta gamma di significa per potenza, ma hanno tutti effetti collaterali. Pertanto, prima di usarli, tutti gli uomini cercano un modo come aumentare la potenza a 60 anni, dovrebbe visitare il medico, che le consiglierà un farmaco adatto.
Aumentare la potenza con l'esercizio fisico
Non appena un uomo ha tempo libero, dovrebbe impegnarsi nell'esercizio fisico. Esistono diversi esercizi fisici che aiutano ad aumentare la potenza a casa:
- Marcia sul posto per diversi minuti, cercando di sollevare le ginocchia il più in alto possibile.
- Allena i fianchi e i glutei. Per fare questo è necessario:
- Posiziona i piedi alla larghezza delle spalle;
- Piega leggermente le ginocchia;
- Metti le mani sulla cintura;
- Contrai forte i muscoli glutei e rimani in questo stato il più a lungo possibile (dovresti sentire come se avessi bisogno di tenere qualcosa tra i glutei).
- Allena i tuoi muscoli genitali:
- Sdraiati sul pavimento.
- Piega le ginocchia in modo che siano divaricate.
- Rilassa e tendi i muscoli tra le gambe. Devi fare quante più compressioni possibili.
Ora lo sai come migliorare la potenza negli uomini a casa. Ma ricorda che una relazione affettuosa con il tuo partner avrà un'influenza decisiva sulla forza maschile. L’amore e la tenerezza a volte possono essere la migliore medicina per qualsiasi problema.